Are you ready to be the best version of yourself?


Bij Delano Sport & Health ben je aan het juiste adres.

Samen streven we naar jouw doel!

Welkom bij Delano Sport & Health

Eindeloze sport mogelijkheden

Of je nou het liefst traint in groepsverband, individueel of baat hebt bij 1 op 1 begeleiding, bij Delano Sport & Health zijn de mogelijkheden eindeloos en afgestemd op jouw persoonlijke wensen en voorkeuren.  

Voeding

Delano Sport & Health richt zich op het aanbieden van sportactiviteiten en aanleren van een gezonde levenswijze. Hier valt ook de categorie voeding onder. Van persoonlijke voedingsadviezen tot op maat gemaakte voedselschema's, Delano richt zich op het totaalplaatje en ondersteunt waar nodig is. 

Mensen met een beperking

Wij hebben ook ervaring in het coachen en trainen van mensen met een lichamelijke en/of geestelijke beperking.  Delano heeft als motto ‘iedereen kan sporten’,  Dit varieert van mensen met een verstandelijke beperking tot aan topsporters.

Personal Training

Spieropbouw, afvallen, conditie verbeteren, het vertrouwen terug krijgen in je lichaam of een stok achter de deur. Er zijn talloze redenen om jezelf aan te willen melden voor personal training. Wat jouw doel ook is, het is belangrijk om samen een goed plan te maken. Tijdens de intake zullen we doorspreken wat jouw doelen zijn en stellen we samen een realistisch plan op. Vanuit dit plan gaan we wekelijks werken aan jouw persoonlijke doelstelling.


Delano Sport & Health is gespecialiseerd in het geven van Personal Trainingen en diverse andere sportactiviteiten.

Voeding

Als je veel sport of als je specifieke trainingsdoelen hebt, dan is het belangrijk om ook naar je voeding te kijken. Wat je ook doet en hoe fanatiek je ook sport, zorg ervoor dat je basis altijd goed is. Niet voor iedereen is dit even makkelijk. Daarin ondersteunen we jou graag. De één sport om af te vallen, de ander om meer kracht te krijgen of om conditie op te bouwen. Je kunt natuurlijk ook sporten om gewoon lekker te bewegen. Sporten heeft namelijk veel voordelen voor je gezondheid. Zowel voor je fysieke gezondheid als voor je mentale gezondheid. Voeding speelt daarin ook een belangrijke rol. We laten jou de voordelen ervaren van bewust eten én bewegen. Onze coaches begeleiden je bij het aanleren van een gezond voedingspatroon. Ons doel is samen met jou een verantwoorde passende leefstijl te bewerkstelligen. Op deze manier is het resultaat blijvend.

Kickboksen

Wil jij beter in je vel zitten en fitter worden, maar dan wel op een leuke én uitdagende manier? Dan past kickboksen waarschijnlijk goed bij jou! De kickbokslessen vinden plaats in onze sportschool in Rijswijk. Of je nu beginnend bent of al een ervaren kickbokser; iedereen is welkom. De goede sfeer zorgt ervoor dat alle leden één team zijn, waarbij wederzijds respect en elkaar motiveren hoog in het vaandel staat bij Delano Sport & Health.


Kickboksen is een combinatie van inspanning, kracht en concentratie. Onze lessen zijn ingedeeld in verschillende niveaus. Je kunt altijd zelf kiezen of je wilt sparren met anderen of dit liever niet doet. Tijdens de beginnerslessen is er geen fysiek contact, zodat je eerst alle kickbokstechnieken leert. De professionele trainer van Delano Sport & Health geeft op een conditionele en technische manier les, zodat je na afloop met een voldaan gevoel naar huis gaat!


Onze kickbokstrainingen zijn vooral geschikt als je:

- Aan je conditie wilt werken

- Fitter en sterker wilt worden

- Meer mentale rust zoekt

- Op zoek bent naar een goede workout

- Een betere kickbokser wilt worden

- Op zoek bent naar een gezellige sportschool waar je goed én veilig leert kickboksen

De voornaamste reden dat ik met Delano train is omdat hij altijd fit en in shape blijft het gehele jaar door. Dat vergt discipline en een gezonde levensstijl waar hij een hele goede coach in is en ik pluk altijd mee van zijn kennis. De resultaten die ik geboekt heb zijn zowel op professioneel vechtsport niveau alleen maar positief geweest. Ook daarbuiten met bijvoorbeeld de juiste benodigde supplementen en voeding die hij mij aanbood. Hele fijne aardige kerel die uit iedereen het beste ken trekken op fysiek en mentaal gebied. Wij hebben samen ook in de vroege ochtenden getraind en dat laat mij altijd zien dat hij heel doelgericht met zijn vak omgaat. 👍🏾

Brian Hooi

Professioneel MMA Vechtsporter

Ik train vanaf januari wekelijks met Delano. Met als doel een gezond gewicht te bereiken. We hebben samen korte termijn doelstellingen afgesproken en het lange termijn doel besproken. Doordat naast de trainingen Delano ook meekijkt in voeding, werden dit haalbare doelen. Wekelijks trainen, starten op een haalbaar niveau en daarna grenzen opzoeken en de grens steeds opnieuw verleggen, heeft mij gemotiveerd om steeds harder en beter te trainen. Delano is een trainer die je het gevoel geeft dat je niet een nummertje bent en dat je er echt toe doet. Is blij en trots op de behaalde resultaten. Hij heeft mij laten zien dat mijn grenzen verder liggen en dat ik hier zeker nog flexibel in ben. Hij laat je zien en voelen dat sporten leuk is. Dat letten op voeding en dan vooral op wat je eet en bewuste keuzes hierin maken, je veel energie geeft en je een veel beter gevoel geeft. Nu ben ik inmiddels 26 kilo afgevallen en op weg naar volgende doelstellingen (een strak lijf :-)). Sporten en gezond eten is een levenswijze geworden. Door deze levensstijl in combinatie met doorzettingsvermogen heb ik mijn huidige doelen bereikt. Door de support, het geduld en de gezelligheid van Delano, was ik extra gemotiveerd en kon ik daardoor juist de extra stappen zetten om die doelen te behalen. Delano motiveert, anticipeert, activeert en is de stok achter de deur om op en leuke en gezellige manier alles (en meer) uit je lichaam en geest te halen.

Jaqueline

Personal Training

Personal training met Delano geeft mij motivatie om mijn doelen te behalen en alles uit een training te halen.

Hierdoor ben ik anders naar fitness, sporten/bewegen en voeding gaan kijken. Je doelen samen blijven bijstellen en er aan werken levert resultaat op. Ik ben in 20 maanden 30 kilo afgevallen en mijn conditie verbetert. Ik heb meer zelfvertrouwen, ook om zelfstandig te gaan trainen. En een blijvende gezondere levensstijl en verandering in voeding. Door het enthousiasme en de betrokkenheid van Delano ben ik gemotiveerd om hier aan te blijven werken.

Jelle

Personal Training

Zo’n 63 jaar geleden ben ik ooit begonnen met boksen maar mijn antieke boks spullen lagen al jaren te verstoffen op zolder. Totdat ik 7 jaar geleden bij Delano ben begonnen ben met trainen. Ik merkte dat hij modern les geeft. De sfeer vind ik opvallend goed. De trainingen worden met humor gegeven en in de groepsles krijg je een band met de deelnemers. Ondanks mijn leeftijd heb ik het boksen weer met volle vreugde opgepakt. Ik vind de trainingen perfect. De trainingen zijn zwaar maar aangepast op mijn leeftijd kracht en conditie.


Dankzij de trainingen met Delano beschik ik nog steeds over een gezond en sportief lijf. Dat is bewezen tijdens  de Rijswijkse ‘oud maar goud’ nominatie. Hierin ben ik bekroond met de winner van de actiefste ouderen van Rijswijk. Mijn doel is om zo lang mogelijk door te kunnen trainen op dit niveau. Graag wil ik blijven sporten om mijn lichaam goed gezond te houden en dat mijn conditie en kracht op pijl  blijven.

Bram

Boks Trainingen

Wil je eerst kennis maken en een gratis intake? Dat kan!

Klik op de onderstaande knop voor een kennismakingsgesprek & intake. Wacht niet langer en word de beste versie van jezelf!

Over ons


Delano Sport & Health bestaat sinds 2015. Wij richten ons op het aanbieden van sportactiviteiten en aanleren van een gezonde levenswijze. Delano heeft als motto ‘iedereen kan sporten’, hij geeft sportactiviteiten aan alle doelgroepen. Dit varieert van mensen met een verstandelijke beperking tot aan topsporters.

Diensten


Kickboksen

Fun Boxing

HIIT (High Intensity Interval Training)

Personal Training

Bootcamps

Lifestyle Coaching

Voedingsadviezen & Voedingsschema's


Contact


Delano Sport & Health

Jan Thijssenweg 14a

2495 AH Den Haag

KvK: 62814451

E: info@delanosport.nl

Openingstijden


Wij werken uitsluitend op afspraak


Maandag                    09:00 - 21:00

t/m vrijdag                  


Zaterdag                     09:00 - 16:00



 © 2021 Created by RDV Webdesign