Lesoverzicht
Hoge intensiteit interval training (HIIT), of anders genaamd sprint interval training, is een training strategie welke is bedoeld om prestaties te verbeteren door middel van relatief korte training sessies. Ondanks dat er gebruik wordt gemaakt van relatief korte cardiovasculaire trainingen, heeft HIIT een zeer positieve invloed op het metabolisme en met name op de vetverbranding.
Tijden en prijzen
Dinsdag
21:00 uur
$
Delano Sport & Health, 2284 BK, Rijswijk